Blodtrykket måles i millimeter kviksølv (mmHg) og angiver trykket i arterierne. For de fleste kvinder gælder, at et normalt blodtryk bør ligge under 120/80 mmHg, men grænserne kan variere afhængigt af alder, sygdomme og graviditet.

Ga ikke glip af disse

4 relaterede indlaeg

Nøgletal, der sætter rammen:

  • Normalt blodtryk: under 120/80 mmHg.
  • Forhøjet blodtryk (klinik): 130/80 mmHg eller derover.
  • Forhøjet blodtryk (hjemme): 135/85 mmHg eller derover.
1
Normalt blodtryk
  • Under 120/80 mmHg hos raske voksne.
  • Kilde: Sundhed.dk
2
Normalt blodtryk hos lægen for kvinder
3
Normalt blodtryk ved hjemmemåling for kvinder
4
Blodtryk hos ældre kvinder (70+ år)
  • Behandlingsgrænsen stiger typisk til 140/90 mmHg, men altid med individuel vurdering.

Den klassiske tommelfingerregel

Den klassiske tommelfingerregel er, at et blodtryk på 120/80 mmHg er ideelt for de fleste voksne.
Ved behandling af for højt blodtryk bruges oftest en målsætning på 130/80 mmHg hos yngre og
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
European Society of Hypertension practice guidelines
og 140/90 mmHg hos ældre og skrøbelige.

European Society of Hypertension 130/80 mmHg European Society of Hypertension practice guidelines
Dansk Hjerteforenings anbefaling Under 140/90 mmHg hos lægen for de fleste voksne Hjerteforeningen

Hvordan måler man blodtryk korrekt derhjemme?

Mange kvinder måler med armen hvilende på bordet uden at tænke over, at positionen ændrer resultatet.
Det er vigtigt, at armen støttes, og at man sidder stille og afslappet i et par minutter inden måling.

  • Brug en valideret armmåler – helst en model med dokumentation i henhold til officielle protokoller
    (Bladetryk.dk (STRENO)).
  • Placér manschetten korrekt – 2-3 cm over albuebøjningen, med armen hvilende i hjertehøjde.

Hvad betyder de enkelte tal?

  • Systolisk blodtryk: angiver trykket i arterierne, når hjertet trækker sig sammen.
  • Diastolisk blodtryk: angiver trykket i arterierne mellem hjerteslagene.

Hvis dit tal ligger i den gule zone (130-139/85-89) målt hos lægen, anbefaler Lægeforeningens praktiserende læger
ofte en hjemmemåling for at se det reelle niveau.
Bladetryk.dk og
AHA (2024).

Det vigtigste er konsistensen over tid: Hvis du gentagne gange måler over 135/85 derhjemme, bør du tage en snak med din læge.

Når vi vejer fordele og ulemper, handler det ikke om, hvorvidt du skal eje en måler – men hvordan du fortolker tallene.
Den skal suppleres med en lægelig vurdering og ofte en 24-timers måling (ambulatorisk blodtryksmonitorering), hvis der er tvivl.

Hvordan påvirker hormonforandringer blodtrykket?

Kvinders blodtryk er ikke statisk – det ændrer sig gennem menstruationscyklussen, graviditet, overgangsalder og alderdom.

  • 20-40 år: De fleste raske kvinder har blodtryk under 120/80 mmHg.
  • 40-60 år: Overgangsalderen medfører ofte en stigning i det systoliske blodtryk.
  • 60-80 år: Behandlingsgrænsen stiger typisk til 140/90, men altid en individuel vurdering.

Det betyder i praksis, at en enkelt måling hos lægen ofte ikke er nok til at fastslå forhøjet blodtryk –
især ikke hos kvinder, der let bliver nervøse i en lægesamtale.

Det er også værd at understrege, at behandling af forhøjet blodtryk hos kvinder ofte kræver en individuel vurdering.